自然治癒力
数ヶ月、結構、徹底した食事療法をやってきたけど、かなりパワー不足に陥りますね（汗）痩せてくるし、顔色も艶を失う。
難しいね。
もちろん、徹底した食事療法が合う人もいるだろうし、それで改善する人も沢山いると思う。
だけど、僕にはちょっと合わなかった気がする。
基本的に避ける食品など、大きな軸はブレないけど、その他は、規制を緩めて、今は食べたいモノを食べるようにしている。
要は、心の要求に従うようにした。
それがストレスを感じず、とても自然な姿だなと思って。
良いか悪いかは分からないけど、少なくとも前より食事が楽しくなり、ストレスを受けず、満足を得る。
それだけでも、一つの前進する大きな力になってるんじゃないかなと思ってね。
なんでもそうだけど、やり過ぎには危険が潜んでる気がする。もちろん否定はしないけど、過度なストイックは、入り込むがゆえに周りが見えなくなる危険性がある。
今の自分に合っているのか、合っていないのか、それを見極めていくのも大事な作業。
正解か不正解、それがどっちかは分からないけど、いいなと思えば続ければいいし、んん？？と思えば、修正を加えていけばいい。
そうして、気づけばのらりくらりと長い道のりを歩んでいる。そんな感じがいいな。
いかに、いい意味で心を柔軟に出来るかだね。今日も、そう自分に言い聞かせてる（笑）たぶん、明日も明後日も、これからもずっと（笑）
